Món ngon từ măng tây giúp quý ông sung mãn

          Cách làm cho măng tây xào tỏi cực giản đơn mà cực ngon miệng         


măng tây được xem là loại “rau hoàng đế” bởi nó vô cùng giàu dinh dưỡng, chất xơ, giúp phòng chống ung thư, kiểm soát an ninh hệ tim mạch, phải chăng cho xương khớp, giúp giảm cân, đẹp da… có phần đông cách chế biến món ăn mang măng tây, trong ấy có cách làm măng tây xanh xào tỏi là một món ăn đơn giản, dễ chế biến mà lại ngon hết ý.

măng tây xanh xào tỏi mang lại cho Bạn 1 review ngon mê mệt, mang mùi vị khác lạ, kích thích vị giác của tỏi và măng tây xanh. một đĩa măng tây xanh xào tỏi thơm ngon, giòn giòn, từng ngọn được xếp gọn ghẽ, làm cho nâng cao vẻ sang trọng cho bàn ăn nhà Bạn. https://www.linkedin.com/pulse/ph%C6%B0%C6%A1ng-ph%C3%A1p-l%C3%A0m-cho-m%C4%83ng-t%C3%A2y-x%C3%A0o-t%E1%BB%8Fi-si%C3%AAu-%C4%91%C6%A1n-x%C6%A1-m%C3%A0-mang-van-nam-vu/ Vậy thì còn lưỡng lự gì nữa mà ko chuẩn bị vật liệu cộng với PasGo học phương pháp làm cho món măng tây xào tỏi ngon miệng này thôi.

nguyên liệu nên có:

- măng tây xanh: 500gr

- Gừng tươi: một miếng

- Tỏi: 1 củ

- Xì dầu: 4 hìa cafe

- Nước luộc gà: hai thìa canh (nếu Bạn ăn chay có thể thay bằng nước lọc)

- Đường: ¼ thìa cafe

- Dầu salad: hai thìa canh

- Dầu mè: hai thìa canh

- Muối




bí quyết làm măng tây xanh xào tỏi:

- măng tây đem rửa sạch, cắt phần gốc măng già, sau ấy cắt măng làm đôi

- Gừng rửa sạch, cạo vỏ, xắt nhỏ

- Tỏi bóc vỏ băm nhỏ

- Đun sôi 1 nồi nước, thả vào nồi nước ít muối, mang tay xao toi cho măng tây xanh đã sơ chế vào luộc từ một,5 phút tới 2 phút.

- Tiếp theo, bạn chắt bỏ nước luộc măng rồi cho nước luộc gà, con đường, xì dầu, 1 thìa cafe muối vào nồi măng, trộn đều lên và đun cho nồi măng sôi trở lại.

- Đặt một cái chảo lên bếp cho dầu mè vào chảo, tiếp tới cho dầu salad , tỏi và gừng vào, xào thơm lên. Sau đó, cho măng tây vào chảo, xào tiếp cho đi lúc măng chín thì Bạn bày măng ra đĩa, rắc lên trên măng chút gừng và tỏi là xong.

Chúc Bạn và gia đình ngon mồm có món măng tây xào tỏi này nhé! Đây cũng là 1 món ăn siêu phù hợp cho các người ăn chay đấy ạ.

CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ

Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0901.539.693

Số máy bàn: (024)-66865840

Email: [email]nongsandungha@gmail.com[/email]